Ontdek de Balans: Mindful Run&Walk voor Ontspanning en Energie

Ervaar Rust en Energie met Mindful Run&Walk

Stress verminderen en tot rust komen? Kom in balans met Mindful Run&Walk, een unieke combinatie van mindfulness en beweging. Tijdens deze activiteit, of je nu rustig loopt of hardloopt, leer je jezelf volledig te focussen op het hier en nu. Door ademhalingstechnieken en ontspanningsoefeningen toe te passen, ervaar je een diepe ontspanning en hernieuwde energie.

Geen Prestatiedruk, Alleen Pure Ontspanning

Bij Mindful Run&Walk draait het niet om presteren, maar om aandacht voor jezelf en innerlijke rust. Gun jezelf deze momenten van ontspanning en stressvermindering door deel te nemen aan onze activiteiten. Meld je aan en ontdek de kracht van wandelen en hardlopen met aandacht!

Ontdek de Kracht van Wandelen met Aandacht

Zet de eerste stap naar een gebalanceerde geest en gezonde levensstijl. Op vrijdag 7 maart 2025 start een nieuwe 5-weekse cursus in Harlingen om 09.00 uur. De cursus biedt je de tools om bewuster te leven, en te genieten van het moment. Voor meer informatie, vragen of aanmeldingen, neem contact op met Marloes Brandsma via e-mail op [email protected] of bel/app naar 06-51567599. Bezoek ook de website voor meer details: Mindfulness training in Harlingen? Beleef Mindful Run Harlingen – Mindful Run.